Jurnalikanews – Prokrastinasi atau kebiasaan menunda-nunda pekerjaan adalah salah satu
tantangan umum yang dihadapi mahasiswa dalam mengerjakan tugas. Prokrastinasi sendiri
merupakan fenomena yang dapat terjadi kepada siapapun khususnya di kalangan mahasiswa
akibat dari tuntuan akademik yang diterima oleh para mahasiswa.
Kebiasaan ini seolah menjadi budaya tak tertulis di kalangan mahasiswa tak terkecuali yang
masih duduk di semester awal ataupun yang sudah semester akhir. Meski sudah tahu tanggal
pengumpulan sejak awal entah mengapa semangat mengerjakan tugas baru muncul saat waktu
sudah habis. Salah satu alasan paling umum adalah belum terbiasanya mahasiswa dalam
mengatur waktu secara efektif. Seorang prokrastinasi cenderung lebih banyak menghabiskan
waktunya dengan aktivitas lain yang sebenarnya tidak lebih penting daripada tugasnya dan hal
ini dianggap lebih menyenangkan.
Tekanan sosial menjadi salah satu faktor utama pada perilaku mahasiswa yang sering menunda
pekerjaan, hal ini dipicu oleh media sosial yang memiliki konten-konten terbarukan dan menarik
sehingga membuat mahasiswa kehilangan fokusnya dari tugas-tugas akademik yang dimiliki.
Selain itu, lingkungan fisik seperti kondisi ataupun suasana lingkungan sekitar individu juga
dapat berpengaruh pada perilaku mahasiswa yang sering menunda tugas.
Dampak dari prokrastinasi pada mahasiswa adalah mereka memiliki perasaan cemas atau gelisah
ketika tugas semakin banyak dan menumpuk dengan jarak deadline yang berdekatan, berujung
pada perasaan penyesalan dan merasa jengkel dengan diri sendiri. Lalu dampak selanjutnya hasil
akhir dari tugas tersebut kurang maksimal, selain itu mahasiswa memiliki pola tidur yang tidak
teratur dikarenakan sering begadang untuk mengerjakan tugas yang sudah mepet dengan
deadline tersebut, mahasiswa juga mengalami pola makan yang tidak teratur dan memiliki
manajemen waktu yang buruk. Mereka tidak dapat memiliki jadwal yang jelas antara makan,
belajar dan istirahat. Sehingga padat menyebabkan emosional yang tinggi seperti mudah stres.
(WN)
Sumber :
https://jurnal.unpad.ac.id/jppm/article/viewFile/61518/24736
https://adminpublik.uma.ac.id/2023/09/04/pentingnya-tidak-menunda-nunda-pekerjaan-
kunci-kesuksesan-dan-produktivitas/
https://www.kompasiana.com/aaauliautami8923/685cede3c925c43944059d52/mengapa-
mepet-deadline-masih-jadi-gaya-hidup-mahasiswa