JURNALIKA

Jurnalistik Politeknik AKA Bogor

Artikel Inspirasi Recent Update

Manfaat Susu Bagi Tubuh

susu
Jurnalikanews- Dalam menu sehat dikenal istilah “Empat Sehat Lima Sempurna”. Dan salah satu dari menu tersebut adalah susu. Mengapa? Karena minuman putih bersih ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dibandingkan minuman lainnya sehingga susu lebih banyak memiliki khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Susu dikenal dengan kandungan kalsium yang tinggi, oleh karena itu susu sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, tidak hanya kalsium susu juga memiliki kandungan nutrisi lainnya seperti fosfor, zink, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin B2, asam amino dan asam pantotenat. Semua kandungan nutrisi ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menunjang kesehatan tubuh kita.
Manfaat susu:

  1. Menurunkan Tekanan Darah
  2. Mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut
  3. Menetralisir racun
  4. Mencegah terjadinya kanker usus
  5. Mempercantik kulit
  6. Mencegah diabetes tipe 2

Itulah beberapa manfaat dari susu,begitu banyak bukan? So,mari minum susu untuk hidup yang lebih baik.(WA)

Tinggalkan Balasan