Sumber: bfi.co.id
Jurnalikanews- Hidup di era industri 4.0 dengan kemajuan teknologi yang cepat, memang membantu dalam pekerjaan sehari-hari. Hampir semua tugas dapat diselesaikan dalam hitungan jam. Namun, semua ini membuat kehidupan menjadi serba cepat, yang mengakibatkan kelelahan dan kesehatan mental yang buruk bagi masyarakat. Oleh karena itu, banyak orang mulai menerapkan gaya hidup slow living sebagai cara untuk mempertahankan kesehatan mental dan kebahagiaan, meskipun alasannya sederhana.
Menjalani gaya hidup slow living memungkinkan kita menikmati setiap momen secara penuh perhatian. Dengan hal-hal sederhana, kita dapat merasakan kebahagiaan. Kita dapat berjalan-jalan di taman dan menikmati secangkir kopi atau teh di pagi hari dengan menghilangkan hiruk pikuk dan kesibukan yang berlebihan. Ini adalah gaya hidup yang datang sebagai perlawanan terhadap budaya hurry society. Selain itu, gaya hidup slow living juga dapat membantu seseorang menemukan ketenangan dan arti dalam hidup mereka setiap saat.
Gaya hidup slow living memiliki banyak manfaat. Banyak penelitian menunjukkan bahwa menjalani gaya hidup slow living membuat hidup lebih sehat, bermakna, dan ideal. Beberapa manfaat gaya hidup slow living di antaranya adalah meningkatkan kualitas hidup, menurunkan stres dan kecemasan, meningkatkan produktivitas dan kreativitas, dan menciptakan hubungan yang lebih erat antar kerabat dan keluarga.
Jika kamu ingin memulai gaya hidup slow living, berikut adalah beberapa tips dan cara untuk memulai gaya hidup slow living.
1. Kurangi ketergantungan pada teknologi
Meskipun bermanfaat, teknologi sering membuat kita ketergantungan. Mengurangi waktu yang dihabiskan di depan ponsel atau perangkat elektronik lainnya membantu kita merenungkan hari yang telah dilewati.
2. Hargai momen-momen kecil
Pertimbangkan momen-momen sederhana dalam hidup kita. Nikmati bau bunga, bunyi hujan, atau senyuman orang yang kita temui. Ketika kita menikmati waktu kita dengan benar, kehidupan kita menjadi lebih bermakna.
3. Sediakan waktu untuk diri sendiri
Waktu untuk diri sendiri akan membuat kita lebih menghargai kehidupan kita daripada sebelumnya. Jadi, kita dapat bergerak ke arah yang diinginkan dan mulai mendefinisikan kesuksesan apa yang kita inginkan.
Nah, itu adalah beberapa tips dan cara untuk memulai gaya hidup slow living, apakah kamu tertarik untuk melakukannya? (NR)
Referensi: https://www.bizhare.id/media/mindset/slow-living